11 remèdes maison laxatifs naturels pour la constipation

Contenu

• Conseils pour soigner la constipation naturellement
• Eau chaude
• Aloe vera
• L'huile de lin
• Huile de castor
• Huile d'olive et jus d'orange
• Dates
• Psyllium
• Réglisse
• Orge
• Pruneaux
• Jus de pomme

Huile De Castor

L'apport de l'huile de ricin aidera à la stimulation des parois du côlon et facilite le mouvement de l'intestin. L'huile de ricin contribue également à la prévention de l'absorption de fluide à partir de l'intestin, ce qui est la cause de la constipation.

Les selles seront ainsi contenir plus d'humidité et cette volonté encourager les fonctions intestinales lisses sans douleur et l'inconfort. L'huile peut être prise pendant environ une semaine et ne doit pas être poursuivie à long terme car elle peut provoquer un dysfonctionnement du côlon. Il est important de parler à un herboriste pour les bons dosages.

Huile d'olive et jus d'orange

Jus de fruits comme le jus d'orange peut agir comme un laxatif naturel car ils sont de nature fibreuse e. L'huile d'olive est trop un excellent ajout comme un laxatif naturel car il forme une couche protectrice autour des parois du côlon et facilite le mouvement de l'intestin. Pour faire un remède naturel avec de l'huile d'olive et le jus d'orange, mélanger des quantités égales de la même chose et boire une ou deux fois par jour en fonction de la gravité du problème.

Dates

Dates sont riches en fer et on peut se demander si elle est un bon traitement pour la constipation que le fer est surtout signalé à causer de la constipation. Cependant, les dates sont également riches en fibres et donc serait certainement agir comme un laxatif naturel lorsqu'il est pris dans la bonne forme.

Faire tremper deux dates nuit dans l'eau potable. Cela peut ensuite être écrasé avec l'eau et le jus tendues avant de la boire. Jus de dates est riche en fibres et aide comme un laxatif naturel.

Psyllium

Le psyllium est une plante qui est très riche en fibres et donc un effet laxatif naturel peut être atteint par prendre du psyllium. Prenez psyllium avec un verre d'eau chaude dans la nuit tous les jours pour prévenir la constipation et aussi pour desserrer vos selles comme psyllium aide les selles de retenir plus d'humidité.

Réglisse

Racine de réglisse peut également aider comme un laxatif naturel si vous êtes préoccupés par la constipation chaque jour. Prenez une racine de réglisse et de l'écraser. Ajoutez à cela une tasse d'eau bouillante.

Laisser la perfusion à infiltrer dans l'eau par ebullition pendant environ une heure. Refroidir la préparation et l'égoutter. Vous pouvez ajouter un peu de jus de fruits frais avec ce si le thé est très forte. Prenez deux fois par jour.

Orge

l'eau d'orge pris avec quelques autres herbes et les fruits peuvent agir comme un merveilleux laxatif. Prenez un quart de tasse de l'orge perlé, deux cuillères à soupe de réglisse, une tasse de figues trimestre et une tasse de raisins de trimestre. Ajouter dix tasses d'eau à cela. Mijoter jusqu'à ce que l'eau est réduite à la moitié de la quantité. Une demi-tasse de ce breuvage tendue peut être pris le matin et la nuit tous les jours pour soulagement de la constipation.

Pruneaux

Les pruneaux sont connus pour avoir des propriétés laxatives étonnants et donc un grand remède contre la constipation. Prenant jus de pruneau chaque jour vous aidera à adoucir les selles et en facilitant le frottement sur les parois du côlon.

Ils sont riches en fibres solubles et tremper également beaucoup d'eau, ce qui rend les selles plus grand et plus facile de passer à travers. Les montants élevés de sorbitol est ce qui leur donne l'effet laxatif. Le isatine composé dihydroxyphényle, qui est présent dans les pruneaux aide à contracter les parois intestinales, causant des selles régulières sans peine.

Jus de pomme

Le jus de pomme contient trop de sucre sorbitol, ce qui contribue à desserrer les selles et la promotion de la selle. Prendre deux verres de jus de pomme par jour aide à soulager la constipation et d'encourager les mouvements de l'intestin. Cependant, la consommation excessive de jus de pomme peut ne pas être bonne car il peut conduire à la diarrhée. Ceci est parce que le sorbitol, même avec tous ses effets laxatifs est un type de sucre qui est des quantités indigestes et donc de grandes il dans l'intestin mèneront à une diarrhée sévère dans certains cas. Si vous souffrez de diabète, il est préférable d'essayer le jus de pruneau au lieu que le jus de prune ne sera pas causer des fluctuations du taux de sucre.