5 remèdes à base de plantes pour la constipation chez les adultes

Constipation chez les adultes

Tout le monde ressent le besoin laxatifs ici et là dans le cours normal de la vie. Un repas lourd, se gaver de nourriture trop, la gourmandise, manger des aliments malsains, comme la viande filandreuse, sucres et des amidons transformés, trop de nourriture animale toute cause l'indigestion et la constipation.  Beaucoup de gens souffrent de constipation chronique aiguë à qui provoque des symptômes pénibles, comme des ballonnements, douleur abdominale, perte d'appétit, la flatulence, nausée et des vomissements.

Une alimentation saine est essentielle pour un système digestif sain. Le mouvement de la cuve doit être régulier et l'évacuation complète devrait avoir lieu. Selles irrégulières durcir les selles et l'on doit à la souche beaucoup et exercer beaucoup de pression lors du passage des selles.

Cette pression forcer et exerçant peut endommager les vaisseaux sanguins à l'intérieur du côlon et du rectum et de donner lieu à des problèmes de santé plus. Laxatifs commerciaux contiennent des produits chimiques qui aident augmentation de la masse et de la fréquence des selles mais ceux-ci ne sont pas une solution permanente et leur surutilisation fait plus de mal que de bien.

5 Remèdes naturels pour la constipation

Ajwain

Ajowan est une herbe très parfumée et piquante. il est largement utilise dans la médecine ayurvédique pour guérir et de guérir un grand nombre de maladies et d'affections. Il est très bon pour toutes sortes de troubles de l'estomac et des maux. Il a puissant antioxydant et anti-inflammatoires propriétés qui non seulement de digestion de l'aide, mais de fournir à la motilité les selles et l'aide à leur évacuation lisse et complète.

Ajwain

Chauffer une plaque et mettre deux cuillères à café de ajowan sur elle. Faites griller les graines jusqu'à ce qu'ils craquent. Broyer les graines, ajouter une pincée de kala namak et à avaler avec de l'eau. Vous aurez immédiatement un mouvement de l'intestin. Prenez ajowan fois par jour pour garder votre côlon bien réglementée.

Cosses de psyllium

cosses de psyllium sont une herbe très puissante pour la constipation. Ils sont riches en valeurs nutritives qui fournissent la force vitale pour le corps et le garder fort et sain. Ils ont aussi une grande teneur en fibres qui fournit du volume aux selles et contribue à leur évacuation facile et en douceur.

Cosses de psyllium

cosses de psyllium stimulent les intestins et favorisent leur vidange régulière. Prenez une cuillère à soupe bombée de cosses de psyllium avec un verre de lait chaud une fois le matin et une fois le soir avant d'aller au lit.. Faites-le régulièrement et vous ne serez jamais souffrir de constipation nouveau.

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Asafetida

Ce vieillesse et le temps testé herbes est très bon pour la digestion. Une fois que la nourriture est correctement digérée, il se déplace vers le gros intestin et l'extérieur du corps à travers le rectum facilement et sans effort. Mélangez une cuillère à café de quart de asafoetida dans un verre d'eau tiède.

Asafetida

Ajouter une demi-cuillère à café de kala namak à elle et boire ce mélange une fois, après votre repas. Tous les gaz accumulés seront dispersées et apporter un immense soulagement à la douleur et la combustion. Votre intestin restera propre, forte et saine.

Fenugrec

Cette herbe est très bon pour la constipation. Il aide à la digestion, élimine la constipation et maintient l'ensemble tube digestif forte, propre et qui fonctionne bien. Fenugrec en plus d'être riche en minéraux essentiels et des vitamines a également une grande teneur en fibres qui contribue à l'élimination des déchets soit rapidement et efficacement. Avaler une cuillère à café de graines de fenugrec avec un verre d'eau chaude tous les soirs avant d'aller au lit.

Fenugrec

Senna

Senna est une plante largement utilisé pour la constipation. Bien qu'il est désagréable et a un goût nauséabond, il soulage la constipation chronique instantanément en raison de sa forte action péristaltique. Prenez quatre ou cinq feuilles fraîches de séné et de les faire bouillir dans un verre d'eau pendant cinq minutes, après quoi coulez le thé et le boire. Buvez de petites quantités à la fois pendant trois jours.

Senna

5 remèdes de la constipation chez Adultes